スタンフォードの自分を変える教室

４月１日。
新たなスタートの日。

今年度こそは○○をがんばるぞっと！


一週間後。。。

やっぱあかん…
意志弱いからあかんわ → 自己嫌悪 → マイナスのスパイラル → 自暴自棄モードへドップリ (-.-)


↑ こんな経験ないですか？
（私しょっちゅうですm(__)m）


思い当たる方にはコレをおススメ〜 （￣＾￣ゞ





「スタンフォードの自分を変える教室」
ケリー・マクゴニガル著　￥1,680-

昨年末の出版以来、どこの書店でも必ず売れ筋上位に入っている本です。
もう読まれた方も多いことでしょう。


私的には久々に「なるほど〜！」の連続でした。


なぜ やるべきコトができないのか？
なぜ やめようと思ったことがやめれないのか？


この本はスタンフォード大学での公開講座全１０回をまとめたものです。
対象は一般市民なので 脳神経学 心理学 に関することもとてもわかりやすい言葉でつづられています。

私はほんと目からウロコの連続でした。^^;


人間の脳は誘惑に想いを巡らすように出来ている。
その想いを拒絶せず受け入れる。
誘惑に負けそうになった時は 自分がなぜその目標を立てたのかを思い出す。

などなど。。。



４月１日。。。
人間の脳の成り立ちと意地悪なクセをちゃんと理解して 目標達成へのハードルを越えたいものです。


実用書以外で 久しぶりにいい本と出会えました。(^^)